减肥这件事，感觉夏天还不如春天容易

道可道，非常道

连着好几天的雨，感觉湿气又重了，不吃饭也不掉称

行云何处去

不容易

纪念逝去

5天减了12斤，7天还是12斤，今天是第8天还是减了12斤。卡在12这不动了，据说会过一段时间才会继续往下降。

道可道，非常道

纪念逝去 发表于 2024-7-6 17:47
5天减了12斤，7天还是12斤，今天是第8天还是减了12斤。卡在12这不动了，据说会过一段时间才会继续往下降。

5天减12斤，怎么做到的，我俩月才减了12斤

纪念逝去

道可道，非常道 发表于 2024-7-6 18:23
5天减12斤，怎么做到的，我俩月才减了12斤

最狠的一天一根蓝白的油条，早上吃一半，中午吃一半，晚上吃三个黄瓜，一碗白米饭，一点点炒菜。不吃肉，只喝水，不喝任何饮料。

细节怪物

纪念逝去 发表于 2024-7-6 19:45
最狠的一天一根蓝白的油条，早上吃一半，中午吃一半，晚上吃三个黄瓜，一碗白米饭，一点点炒菜。不吃肉， ...

纯纯的挨饿  一吃就得反弹

纪念逝去

2024年注册 发表于 2024-7-6 20:43
纯纯的挨饿  一吃就得反弹

身体原因，不能吃了，以后都这样了

细节怪物

纪念逝去 发表于 2024-7-6 20:50
身体原因，不能吃了，以后都这样了

慢慢吃 一天一点美食

瓦努阿图

俺妹今天中午过来给我送吃的，一看又瘦了，从去年夏天到现在，瘦了快40斤，真佩服她

道可道，非常道

瓦努阿图 发表于 2024-7-6 21:43
俺妹今天中午过来给我送吃的，一看又瘦了，从去年夏天到现在，瘦了快40斤，真佩服她

怎么瘦的

瓦努阿图

道可道，非常道 发表于 2024-7-6 22:33
怎么瘦的

走步，看她一般每天将近两万步，大年三十都不落；吃的少了，说不能老在家待着，一坐下就想吃，所以一休班就开车跑了

五分真情

入伏之后吃点羊肉汤，可以百度，不要吹空调什么的，自然出汗。

caonima999999

不喝任何饮料。                                                                                                                                                                              

问天下谁是英雄

我也在减，你可以去小红书找找，减肥期间那些能吃，那些不能吃，或者少吃，还有什么吃的热量缺口啥的。